S testiranji preverimo ali smo napredovali ali ne. Testiranja so sestavni del vrhunskega športa. So lahko tudi sestavni del nadzora nad napredkom rekreativnega športnika, ki ima bolj resen in sistematičen pristop. S primernim testom športnik zelo hitro ugotovi ali je z izvedenim programom treninga v določenem časovnem obdobju dosegel zastavljene cilje ali ne. Običajno gre za ponavljanje enakih testov v različnih časovnih intervalih. Že po prvem testu dobimo svoj osebni rekord pri določenem testu, ki meri določeno specifično gibalno sposobnost. In rekordi so, da se zrušijo. Preberi več
Nedavni komentarji