Blaž Kavčič

Prvi Slovenec v top 100 na ATP lestvici

 

Žan Košir

Zmagovalec svetovnega pokala v vseh razvrstivah

 

Članska odbojkarska reprezentanca

 

Blaž Kavčič

68. mesto ATP

 

Žan Košir

Srebrna in bronasta olimpijska medalja

 

Članska odbojkarska reprezentanca

 

Teniška reprezentanca

1
1

klemen-portret-2

Moje ime je Klemen Jakše. Sem profesionalni kondicijski trener.
Do ciljev sem pomagal številnim olimpijcem, reprezentancam in posameznikom.
Z vami bom od starta pa vse do ciljnih črt.

2
Olimpijski medalji
30
vrhunskih športnikov
300
strank
600
izgubljenih kilogramov

Kondicijska priprava vrhunskih športnikov

Razvoj vaših kondicijskih sposobnosti do limita limitov. Individualno/po programu/kombinacija

Kondicijska priprava rekreativnih športnikov

Razvoj vaših sposobnosti za izboljšanje kvalitete življenja in boljše počutje.

Predavanja in svetovanja o treningu in prehrani

Izvajam predavanja in svetovanja o treningu in prehrani z praktičnimi demonstracijami.

Kondicijska priprava športnih ekip

Razvoj kondicijskih sposobnosti posameznikov vaše ekipe za najmočnejšo združeno ekipo.

Lučka Cankar

Kajak na divjih vodah, 9. mesto na Svetovnem prvenstvu

Janez Jazbec

Alpsko smučanje, 19. mesto Olimpijske igre

Jernej Župančič Regent

Kajak na mirnih vodah, 15. mesto na olimpijskih igrah

Nastja Kolar

Tenis, 4. mesto Junior ITF

Roman

športnik

Andreja

športnica

-4,3kg v 6 tednih

Živa

športnica

-5kg v 10 tednih

Polona

športnica

-2,4kg v 4 mesecih

Zadnje z bloga

Crossfit

Objavil | Kondicijski trening | Ni komentarjev

World-Class Fitness in 100 Words

“…Practice and train major lifts: deadlift, clean, squat, presses, clean and jerk, and snatch. Similarly, master the basics of gymnastics: pull-ups, dips, rope climbs, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits, and holds. Bike, run, swim, row, etc, hard and fast. Five or six days per week mix these elements in as many combinations and patterns as creativity will allow. Routine is the enemy. Keep workouts short and intense. Regularly learn and play new sports.”

Greg Glassman, CrossFit CEO and Founder Preberi več

Športno 2017

Objavil | Blog | Ni komentarjev

V 2017 ti želim:

  • močno srce in pretočne žile,
  • močne mišice, kite in kosti, ki ti bodo dobro služile, da boš izvajal aktivnosti, ki jih imaš rad
  • ter pogum za konstantnost, da boš našteto tudi dnevno krepil!

Pozdravljen svet!

Objavil | Blog | Ni komentarjev

Dobrodošli na prenovljeni strani KlemenJakse.com! Potrudili smo se in za vas pripravili novo podobo in bolj uporaben vmesnik. Še vedno lahko berete najbolj zanimive starejše prispevke, vedno pa bodo prihajali sveži nasveti glede kondicijske priprave in ostalih tematik.

Ne pozabite se naročiti na e*novice prek obrazca spodaj!

Uniforme

Objavil | Blog | Ni komentarjev

Spomnim se tistih dni, ko sem bil še mlajši in manjši. Občudoval sem ljudi različnih poklicev, ki so bili oblečeni v svoje uniforme. Gledal sem jih kot super-junake, ki rešujejo svet. S prvimi mozolji sem želel postati eden izmed njih. Želel sem postati policist in rešiti svet pred vsemi ‘barabami’.

Bolj kot sem odraščal in zorel, bolj sem opažal da ni vse tako kot v »škatlici«. Začele so se dogajati spremembe. Verjamem da so bila odstopanja že prej, vendar (upam vsaj) ne taka. Moji super-junaki so izgubili moje zaupanje. Nočem, da kdo izgubi rdečo nit. Vedno so in vedno bojo izjeme. Še vedno je veliko dobrih zgledov. Govorim pa o generalnih spremembah, o lenobnem trendu, ki se je razpasel po naših ulicah…o spremenjenih normah…o tem kaj je kar naenkrat postalo sprejemljivo in normalno. Do te mere, da je dobro telesno pripravljen gasilec nenavaden izstopajoč pojav….in jaz?…Kaj naj postanem zdaj, kateri poklic naj pridobim, ko je mojim ‘mentorjem’ zbledel sijaj uniform?

In kdo so (bili) ti moji super-junaki, ki rešujejo svet? Zdravniki, gasilci, policisti, profesorji športne vzgoje, vojaki, idr. Ne glede na barvo uniforme, naj bi bili vsi omenjeni zgled zdravega načina življenja in dobro razvitih gibalnih sposobnosti. Nenazadnje lahko prav te odločajo ali bodo rešili življenje ali ne. Preberi več

Ne-za spremembe

Objavil | Blog | Ni komentarjev

Od 14.10. do 12.12. je potekalo zbiranje podpisov za podporo pobudi sprejema treh zakonov – o samozdravljenju, konoplji in osnovnem bivanju. Tako je imel vsak izmed nas možnost, da je s svojim podpisom izrazil podporo. Vsak posameznik je moral iti na Upravno enoto svoje občine in izpolniti obrazec ter ga nato poslati ali osebno dostaviti.

Za naše dobro je nujno, da se zakoni, ki zadevajo omenjena področja, sprejmejo oziroma spremenijo (dopolnijo). V primeru sprejetja zakonov, bi se vrnila odgovornost za zdravje v naše roke. S tem pa bi se odvzela pravica za lenobno sledenje sistemu, ki v večini primerov zlorablja svoj položaj. Preberi več

Želite prejemati nasvete profesionalnega kondicijskega trenerja?