Blaž Kavčič

Prvi Slovenec v top 100 na ATP lestvici

 

Žan Košir

Zmagovalec svetovnega pokala v vseh razvrstivah

 

Članska odbojkarska reprezentanca

 

Blaž Kavčič

68. mesto ATP

 

Žan Košir

Srebrna in bronasta olimpijska medalja

 

Članska odbojkarska reprezentanca

 

Teniška reprezentanca

1
1

klemen-portret-2

Moje ime je Klemen Jakše. Sem profesionalni kondicijski trener.
Do ciljev sem pomagal številnim olimpijcem, reprezentancam in posameznikom.
Z vami bom od starta pa vse do ciljnih črt.

2
Olimpijski medalji
30
vrhunskih športnikov
300
strank
600
izgubljenih kilogramov

Kondicijska priprava vrhunskih športnikov

Razvoj vaših kondicijskih sposobnosti do limita limitov. Individualno/po programu/kombinacija

Kondicijska priprava rekreativnih športnikov

Razvoj vaših sposobnosti za izboljšanje kvalitete življenja in boljše počutje.

Predavanja in svetovanja o treningu in prehrani

Izjavam predavanja in svetovanja o treningu in prehrani z praktičnimi demonstracijami.

Kondicijska priprava športnih ekip

Razvoj kondicijskih sposobnosti posameznikov vaše ekipe za najmočnejšo združeno ekipo.

reference-lucka-cankar

Lučka Cankar

Kajak na divjih vodah, 9. mesto na Svetovnem prvenstvu

reference-janez-jazbec

Janez Jazbec

Alpsko smučanje, 19. mesto Olimpijske igre

reference-jernej-zupancic-regent

Jernej Župančič Regent

Kajak na mirnih vodah, 15. mesto na olimpijskih igrah

reference-nastja-kolar

Nastja Kolar

Tenis, 4. mesto Junior ITF

reference-11

Andreja

športnica

-4,3kg v 6 tednih

reference-8

Živa

športnica

-5kg v 10 tednih

reference-7

Polona

športnica

-2,4kg v 4 mesecih

reference-9

Nikica

športnik

-34,6kg v 8 mesecih

Zadnje z bloga

blog-2

Pozdravljen svet!

Objavil | Blog | Ni komentarjev

Dobrodošli na prenovljeni strani KlemenJakse.com! Potrudili smo se in za vas pripravili novo podobo in bolj uporaben vmesnik. Še vedno lahko berete najbolj zanimive starejše prispevke, vedno pa bodo prihajali sveži nasveti glede kondicijske priprave in ostalih tematik.

Ne pozabite se naročiti na e*novice prek obrazca spodaj!

blog-3

Uniforme

Objavil | Blog | Ni komentarjev

Spomnim se tistih dni, ko sem bil še mlajši in manjši. Občudoval sem ljudi različnih poklicev, ki so bili oblečeni v svoje uniforme. Gledal sem jih kot super-junake, ki rešujejo svet. S prvimi mozolji sem želel postati eden izmed njih. Želel sem postati policist in rešiti svet pred vsemi ‘barabami’.

Bolj kot sem odraščal in zorel, bolj sem opažal da ni vse tako kot v »škatlici«. Začele so se dogajati spremembe. Verjamem da so bila odstopanja že prej, vendar (upam vsaj) ne taka. Moji super-junaki so izgubili moje zaupanje. Nočem, da kdo izgubi rdečo nit. Vedno so in vedno bojo izjeme. Še vedno je veliko dobrih zgledov. Govorim pa o generalnih spremembah, o lenobnem trendu, ki se je razpasel po naših ulicah…o spremenjenih normah…o tem kaj je kar naenkrat postalo sprejemljivo in normalno. Do te mere, da je dobro telesno pripravljen gasilec nenavaden izstopajoč pojav….in jaz?…Kaj naj postanem zdaj, kateri poklic naj pridobim, ko je mojim ‘mentorjem’ zbledel sijaj uniform?

In kdo so (bili) ti moji super-junaki, ki rešujejo svet? Zdravniki, gasilci, policisti, profesorji športne vzgoje, vojaki, idr. Ne glede na barvo uniforme, naj bi bili vsi omenjeni zgled zdravega načina življenja in dobro razvitih gibalnih sposobnosti. Nenazadnje lahko prav te odločajo ali bodo rešili življenje ali ne. Preberi več

blog-4

Ne-za spremembe

Objavil | Blog | Ni komentarjev

Od 14.10. do 12.12. je potekalo zbiranje podpisov za podporo pobudi sprejema treh zakonov – o samozdravljenju, konoplji in osnovnem bivanju. Tako je imel vsak izmed nas možnost, da je s svojim podpisom izrazil podporo. Vsak posameznik je moral iti na Upravno enoto svoje občine in izpolniti obrazec ter ga nato poslati ali osebno dostaviti.

Za naše dobro je nujno, da se zakoni, ki zadevajo omenjena področja, sprejmejo oziroma spremenijo (dopolnijo). V primeru sprejetja zakonov, bi se vrnila odgovornost za zdravje v naše roke. S tem pa bi se odvzela pravica za lenobno sledenje sistemu, ki v večini primerov zlorablja svoj položaj. Preberi več

blog-5

Spremembe pri treningu

Objavil | Kondicijski trening | Ni komentarjev

V praksi hitro naletimo na problematiko spremenljivosti znotraj procesa športne vadbe. Spremenljivost vadbe lahko definiramo kot uporabo vadbenih in organizacijskih parametrov na različne načine, ki pa mora zadostiti smotrnim načelom kondicijske vadbe. Lahko pogojuje tako dobre kot slabe vplive na trenažni proces. Nanjo lahko gledamo z vidika trenerja in športnika. V prvem primeru trener sam sebe motivira za trenažni proces s snovanjem novih idej, vaj, pripomočkov, pristopov idr., ki jih smiselno uvaja v trening. Tudi trenerja lahko čez čas uspava vsakodnevna rutina treningov in težko ohranja prvotni pristop. V primeru športnika pa deluje kot preventiva pred zasičenostjo z enakimi vsebinami, količinami, vajami, skratka stereotipi treninga skozi daljše časovno obdobje. Preberi več

Želite prejemati nasvete profesionalnega kondicijskega trenerja?