Rehabilitacijski Performance Trening
Rehabilitacijski Performance Trening v Kranju.
Strukturirana, aktivna vrnitev v moč po poškodbi ali kroničnih bolečinah.
Ne odpravljamo samo bolečine.
Gradimo stabilnost, ki preprečuje ponovitve.
Komu je namenjeno
Posameznikom, ki:
- okrevajo po poškodbi
- imajo kronične sklepno-mišične bolečine
- se vračajo po operaciji
- želijo trenirati varno in postopno
Kako poteka
Program je prilagojen stopnji okrevanja.
1
Analiza gibanja in omejitev
2
Postopna progresija obremenitve
3
Stabilizacija ključnih mišičnih skupin
4
Prehod v redni performance trening
Kaj lahko pričakuješ
zmanjšanje bolečin
izboljšano gibljivost
večjo stabilnost sklepov
samozavest pri gibanju
Rehabilitacija ni konec.
Je začetek pravilnega sistema.
Sodelovanje je zasnovano dolgoročno.
Individualni trening je namenjen moškim, ki so pripravljeni investirati v strukturiran sistem, ne kratkoročno rešitev.
Podrobnosti prejmeš na uvodnem sestanku.
Želiš urediti tudi energijo in strukturo tedna?
Poleg treninga je na voljo tudi Performance Coaching
za moške 35+, ki želijo dolgoročno stabilnost.
za moške 35+, ki želijo dolgoročno stabilnost.